相信家长在日常生活中也会监督孩子保护眼睛，因为眼睛是人的重要器官之一，也是最容易受损的器官之一。所以，保护眼睛刻不容缓。那你知道儿童护眼有哪些注意事项吗？

保护儿童眼睛的注意事项

幼儿时期，孩子的眼睛发育不良，可塑性强，家长要注意孩子的眼睛是否

1.做眼保健操。眼保健操是在中医按摩、穴位按摩和医疗运动的基础上，进行的一种有效的自我按摩疗法。孩子学习时间太长，头会情不自禁地前倾。低头时间过长，容易造成眼球充血，颈部肌肉紧张。此外，在阅读时，他们的眼睛是凝聚的，瞳孔缩小，晶体向前突出。这三种反射都是产生视觉疲劳的重要因素。而且眼保健操有缓解眼睛疲劳的作用，孩子认真做眼保健操对保护眼睛有一定的作用。

2.防止眼外伤。家长要教育孩子在做体育活动时保护好眼睛，不要向别人的脸和眼睛开枪或扔东西；玩投球等投掷运动时动作要快，让脸避开迎面而来的球等。尽量避免燃放烟花，以免伤害眼睛。

3.眼睛疲劳时可以用热水熏蒸。家长可以用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子眼睛，每天1-2次，每次5分钟左右，可以配合洗脸、喝热水。他们还可以将菊花、竹叶等中草药分别煎煮取汁，趁热熏眼，待水变暖后再用草药洗眼，有清热明目的功效。

儿童吃什么好护眼？

保护孩子的眼睛是每个家长都需要认真对待的事情。如今，电子产品已经进入每个家庭。如果孩子长时间看电视，就容易近视。近视可能会伴随人的一生，对孩子的身心发展有一定的不利影响。那么，孩子应该吃什么保护眼睛呢？

孩子应该吃什么保护眼睛？如瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶、蛋、豆类等。，其中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是细胞的主要成分。组织的修复和更新需要不断补充蛋白质。含有维生素A的食物也对眼睛有益。维生素A缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力下降，严重时易患夜间梦游症。维生素A还可以预防和治疗干眼症。

消除长期缺乏维生素A时的眼疲劳，每天要摄入足够的维生素A。维生素A的最佳来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋、植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯以及柑橘、杏、柿子等水果中的类胡萝卜素。含有维生素c的食物对眼睛也有好处。

维生素C是构成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C，就容易发生晶状体混浊的白内障。因此，日常饮食中要注意富含维生素C的食物的摄入，如各种新鲜蔬菜和水果，特别是青椒、黄瓜、菜花、大白菜、鲜枣、生梨、橙子等。丰富的钙粉对眼睛也有好处，钙有消除眼部紧张的作用。比如豆类、绿叶蔬菜、虾皮等富含钙。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹饪方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母能多给孩子吃一些对眼睛有益的食物，促进孩子健康成长。